Bardzo często słyszę pytanie: co pomogło mi na początku ruszyć do przodu? Co dokładnie zrobiłam aby przełamać się i rozpocząć drogę zmiany? Jak wracam pamięcią do początków, to pamietam trzy…
5 sposobów aby zrobić, nawet gdy Ci się bardzo nie chce
Znasz to uczucie, gdy wiesz, że masz coś zrobić, ba! gdy nawet chcesz coś zrobić, ale chcenie swoje, a opór fizyczny lub mentalny swoje? Im dłużej czekasz, tym trudniej się…
5 powodów dlaczego bierzemy rzeczy do siebie i jest nam przykro
Dlaczego bierzemy rzeczy do siebie i jest nam przykro? Traktowanie cudzych zachowań, ocen, uwag czy nawet krzywych min osobiście bardzo utrudnia życie. Wystarczy, że ktoś zrobi jedną z powyższych rzeczy,…
Czy żyjesz “PRAWIE” dobrym życiem…?
Deklarujemy, że chcemy mieć dobre życie. Że chcemy być szczęśliwe, spełnione, szczupłe, atrakcyjne i mieć wygodne życie. Ale gdzieś pomiędzy deklaracjami, a ich realizacją często coś nawala i zamiast dostać…
Nowa Ja, ale co to tak naprawdę znaczy?
Stanie się nową wersją siebie utożsamiamy z nowym rozdziałem w naszym życiu. Z tym, że będzie inaczej, w domyśle lepiej. Z tym, że pewne niechciane rzeczy odejdą, a te, których…
“Żyj w zgodzie z tym co czujesz… nie działaj przeciwko sobie…” czy to aby na pewno jest dobre motto życiowe?
“Żyj w zgodzie z tym co czujesz… nie działaj przeciwko sobie…” dobry kierunek, czy absolutnie ślepa uliczka? Pierwsza myśl, która się pojawia to oczywiście, że jest to dobre motto, przecież…
Co zrobić gdy nie chce mi się?
Piszą do mnie dziewczyny “Ania, co zrobić gdy mi się najzwyczajniej w świecie nie chce mi się? Wiem, że powinnam, ale opór jest ogromny i nic nie robię” Zacznę od…
Czy w życiu można mieć wszystko?
Nie wiem jak to było u Ciebie, ale mnie wychowano w przekonaniu, że “w życiu nie można mieć wszystkiego”. I przyznaję, że przez wiele lat automatycznie to powtarzałam i w…
Co jest najbardziej wartościową rzeczą w Twoim życiu i jak ją traktujesz?
Pomyśl o najbardziej wartościowej rzeczy, którą posiadasz i na której Ci zależy. Zamknij oczy i pomyśl teraz co to takiego jest. Następnie zadaj sobie pytania: jakie wyzwala to w Tobie emocje? jak…
Możesz czy musisz?
Zastanawiałaś się nad tym czym dla Ciebie jest wolność i czy Ty w pełni z niej korzystasz? Postanowiłam poruszyć ten temat, bo dzisiejsza data, święto niepodległości, mi się osobiście właśnie…
Rozśmieszanie Boga i cele, czyli wyznaczać je czy nie?
Za każdym razem gdy wspominam o planowaniu i celach, pojawiają się dwa rodzaje odpowiedzi. Pierwsza: “tak, to ma sens i stosuję”. I druga w stylu: “jeśli chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o twoich planach na…
Listopadowa refleksja inaczej, czyli czy kochasz swoje życie?
Początek listopada często skłania do refleksji. Myślimy o mijającym czasie, o bliskich, którzy odeszli, o sensie życia i o kolejnym mijającym roku. I myślę, że ta zaduma jest dobra, ale…
Lepsze niż wyrzuty sumienia…
W ostatnim poście zadałam pytanie “czy naprawdę Ci na sobie zależy” i wiele osób po jego przeczytaniu doszło do wniosku, że wydawało im się, że zależy ale w rzeczywistości ich…
Czy naprawdę zależy Ci na sobie?
Dziś pozornie retoryczne pytanie. Czy naprawdę zależy Ci na sobie? Pomyślisz pewnie “jasne, że tak! co to za pytanie!” Dlatego rozwinę je trochę dodając kolejne pytania, aby upewnić się, że…
Odczuwasz emocjonalny dyskomfort? To bardzo dobrze! Sprawdź dlaczego…
Dzisiaj będzie o dyskomforcie (nie mylić z dołem), bo wiele osób źle go interpretuje i zaprzepaszcza szansę na poprawę swojego życia. Zacznijmy od tego co to jest dyskomfort i jak…
2 podpowiedzi dlaczego pomimo starań i prób zmiana na lepsze Ci nie wychodzi?
Regularnie na fanpagu dostaję wiadomości z pytaniem: dlaczego robię i nie mam efektów? Naprawdę jestem zmotywowana, chcę sięgnąć po lepsze życie, ale pomimo prób, nie mam, takich wyników jak bym chciała……
Halo, czy to telefon zaufania?
Siedziała na prostej, mocno zniszczonej szafce na buty i po raz kolejny wybierała numer i odkładała słuchawkę. Gdy w końcu się połączyła i usłyszała kobiecy głos z drugiej strony słuchawki zapytała…
Męczy Cię negatywne myślenie i trudne emocje?
Masz dużo negatywnych myśli, które wywołują trudne emocje i chciałabyś to zmienić? Nie ma sprawy, Ty masz problem, ja mam na niego rozwiązanie! Zacznę od wytłumaczenia Ci DLACZEGO tak trudno…
Strach przed cudzą oceną Cię zatrzymuje?
Dzisiaj będzie o strachu przed byciem ocenianą, bo jest to coś, co wiele osób zatrzymuje przed działaniem, a wcale nie musi! I aby pomóc Ci skonfrontować ten strach – wytłumaczę…
Czy wstałaś dziś z intencją aby rozwalić sobie życie?
Nikt z nas nie wstaje z rana z intencją: dzisiaj rozwalę sobie życie, będę mieć doła, przytyję czy też wpadnę w związkowe lub finansowe kłopoty. A skoro nie mamy takich…