Czy myślenie naprawdę wpływa na nasze życie?
To co myślisz ma dużo większe znaczenie niż Ci się wydaje. Dużo większe niż ludzie dookoła, niż sytuacja ekonomiczna i polityczna, niż Twoje wychowanie i dotychczasowe życiowe historie. Być może…
Co zrobić, aby Ci się zachciało?
Często słyszę: „nie chce mi się chcieć”, nie jestem w stanie wykrzesać z siebie ani odrobiny ekscytacji, motywacji, ani podjąć żadnego działania. Czuję, że muszę, że powinnam, ale pomimo to…
Czy jesteś dość dobra?
Pytanie typu: „czy jestem dość dobra?” towarzyszy wielu z nas w dorosłym życiu. Niekończący się dialog w głowie, porównywanie z innymi i odnoszenie tego kim się jest, do mniej lub…
Jak uniknąć życiowych burz?
Burza nie pojawia się znikąd ani w przeciągu jednej minuty. Nadchodzi pomału, nadchodzi dając sygnały, że się zbliża. Robi się ciemniej, chłodniej, powietrze zaczyna inaczej pachnieć, zwierzęta dookoła inaczej zachowywać.…
Jak mniej się bać zmian? 4 podpowiedzi
„Boję się zmian” – to chyba jedno z ulubionych haseł powtarzanych w najprzeróżniejszych odmianach o każdej porze dnia. Wrrrr… i co to daje? I nie to, że jestem nieczuła, gruboskórna…
Nieważne gdzie dziś jesteś…
Gdybyś miała okazje zobaczyć mnie kilka lat temu jak nieporadna i niepewna siebie byłam- nie uwierzyłabyś. Mnóstwo stresu kosztowało mnie aby się odważyć i zacząć mówić to co czuje, umierałam…
Ograniczające przekonania 2- jak się ich skutecznie pozbyć?
Jeśli w poprzednim poście przeczytałaś o przekonaniach i o tym jak potężnie wpływają na Twoje życie – to pewnie chcesz wiedzieć w jaki sposób możesz się pozbyć tych, które Cię…
Ograniczające przekonania – jak to działa?
Co to takiego są przekonania i DLACZEGO powinnaś zrozumieć JAK WPŁYWAJĄ na Twoje życie? Zacznijmy od tego co to są przekonania? Przekonania są to opinie, które uznałyśmy za prawdy, w które…
Jak potraktujesz dziewczynkę?
Wyobraź sobie ze Twoja znajoma adopotowala dziewczynkę, która wcześniej była źle traktowana i jest pełna strachów, złych nawyków i braku wiedzy. Jak według Ciebie należałby do tego dziecka podejść aby…
Do czego potrzebna jest Ci akceptacja? (możesz być zaskoczona)
Jak mogę zaakceptować to jak wygląda moje życie teraz, skoro mi się nie podoba? – to jest pytanie, które często słyszę zaraz po tym kiedy wspominam o akceptacji. Ano zwyczajnie.…
Odpychasz czy przyciągasz to czego pragniesz? (prosta technika)
Wszyscy wiemy, że negatywne emocje nam nie służą, ale co zrobić, gdy czegoś bardzo, bardzo chcemy, staramy się i nie wychodzi, a widzimy ludzi, którzy doświadczają tego o czym my…
O recepcie na życie, która nie działa (więc może czas przestać ją stosować?)
Ucz się, idź na studia, ciężko pracuj, a w końcu zostaniesz dostrzeżona, otrzymasz nagrodę i będziesz szczęśliwa. Brzmi znajomo? Nie wiem jak Ty, ale ja słyszałam tego typu receptę na…
Jeśli boisz się dotknąć przeszłości i puścić…
Boimy się wielu rzeczy. Tego, że nie jesteśmy dość dobre, tego, że czegoś zabraknie, że coś złego się wydarzy… ale jest jeden strach, który na co dzień wyrządza nam krzywdę…
11 powodów przez które zmiana w życiu Ci nie wychodzi
Wielokrotnie słyszę: próbuję, próbuję i nic, nie mam już siły więcej, dlatego postanowiłam opisać kilka powodów przez które Twoje wysiłki nie przynoszą spodziewanych efektów. 1. Jesteś świetna w teorii, ale…
Jedna rada na życie, która jest przełomowa
Wczoraj poproszono mnie o jedną radę, która zastosowana w życiu mogłaby naprawdę pomóc. Rada jest niesamowicie prosta, tak prosta, że nikt nie chce w nią wierzyć. Zajmij się sobą. Nie…
Ryba i ptak(o porównywaniu) czyli jak robimy sobie kuku
Temat porównywania się do innych wraca jak bumerang. Codziennie słyszę i czytam, że „czuję się gorsza od innych”, że „boję się, że moje zdanie jest głupie więc go nie wypowiadam”.…
Ach Ci faceci, a może jednak ach te kobiety? 😉
Skarżenie się na mężczyzn to niejako nasz sport narodowy. Narzekanie, że robią za mało, za dużo, nie w tym czasie kiedy trzeba i w niewłaściwy sposób. Moją rolą dzisiaj nie…
Słomiany zapał, czyli 10 prostych kroków jak sobie z nim poradzić
Achhh bo ja wszystko zaczynam i zostawiam! Błyskawicznie się zapalam i w tak samo szybkim tempie gasnę. Nie jestem w stanie zakończyć tego co zaczęłam, nie dotrzymuję danych sobie obietnic,…
Jak zapewnić sobie dobrą przyszłość?
Temat przyszłości wzbudza mieszane emocje. Wydaje się nam być ona bardzo odległa i nie chcemy o niej myśleć. Chcemy wierzyć, że będzie lepsza niż przeszłość, ale opieramy to bardziej na…
Dbanie o siebie – egoizm czy nie?
„Ci wszyscy coachowie są jacyś dziwni, źli i nieczuli… Ciągle tylko mówią, piszą i nawołują „dbaj o siebie i dbaj o siebie”, toż to okropny egoizm, toż to znieczulica, przecież…