Ania Witowska pisze!
  • Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
  • Strona KPW
  • Warsztaty
  • Coaching
Facebook
Instagram
dobre zycie

Co zjada Ci radość z życia?

29 maja 2018aniaInspiracje, Rozwój osobisty3 komentarzy

Czy wiesz, że jesteśmy jedynymi stworzeniami, które od samego myślenia mogą poczuć się szczęśliwe bądź nieszczęśliwe? Wystarczy, że tylko pomyślisz o czymś i już bach odczuwasz emocje, które tworzą Twój nastrój i samopoczucie!

I z jednej strony ta umiejętność jest cudna, bo gdy myślisz o kimś kogo kochasz, kto Cię wzrusza – aż się cała rozpływasz, nawet jeśli nie widzisz tej osoby. Ale z drugiej strony gdy wyobrażasz sobie jakie coś będzie straszne albo jak ktoś źle Cię potraktował – przeżywasz to po raz kolejny i klapniesz emocjonalnie jak przekłuty balonik.

I o tym właśnie będzie dzisiejszy post, o tym co zjada Ci radość z życia i co zaczyna się w Twojej głowie. Skupiłam się na najistotniejszych według mnie punktach. Przeczytaj. Przetraw. I pozbądź się tych zjadaczy (w każdym punkcie podpowiadam Ci jak).

Pierwszy Zjadacz:

To co o sobie myślisz i jakie sobie historie na swój temat opowiadasz. To jak wewnętrzny filtr przez który wszystko przepuszczasz. Każdą decyzję. Każde działanie. I to jak siebie oraz swoje szanse oceniasz. No i niestety jeśli masz w głowie byle jaki obraz siebie, uważasz siebie za mało wartościową, winną błędów (poczucie winy, wstyd), niezasługującą, pełną etykietek, które inni Ci nadali – to raczej niewielkie szanse abyś czuła się jak Królowa Życia. Jeśli nie ufasz sobie i swoim wyborom, nie wierzysz w siebie, czujesz, że inni “coś Ci robią” – to obawiam się, że Twój poziom życiowej radości regularnie pikuje w dół, a życie wydaje Ci się takie sobie. (zbuduj poczucie wartości, przebuduj swój obraz mentalny)

Drugi Zjadacz:

Życie przeszłością. On mi coś zrobił. Ona źle mnie potraktowała. Ach jak to boli… I myślisz o tym i zatruwa Ciebie i sprawia, że zakładasz, że nie możesz być szczęśliwa ani czuć radości. Co więcej, boisz się, że to znów się przydarzy, że znów zaboli i starasz się zabezpieczyć przed tym i przewidzieć wszystko co może pójść nie tak. I to sprawia, że Twój wewnętrzny radar przestawia się na wyszukiwanie negatywów, zagrożeń, co raczej dalekie jest od definicji radości. (wybacz i puść przeszłość)

Trzeci Zjadacz:

Zamartwianie się o przyszłość, czyli to wszystko co jest w punkcie drugim plus niepodejmowanie działań, które mogłyby stworzyć przyszłość. To niepodejmowanie działań sprawia, że się boimy. Boimy się konsekwencji, tego co nas może dopaść z powodu naszych zaniedbań, co może pójść nie tak ponieważ pozwalamy aby to zewnętrzne czynniki i inni ludzie tworzyli nasze życie i jego poziom. (uporządkuj swoje życie, stań się Mistrzynią Dobrej Energii)

Czwarty Zjadacz:

Paradoks wynikający z niebrania odpowiedzialności za siebie i jednoczesne niezadowolenie z tego, że jest tak jak jest. Napisałam paradoks, bo często słyszę “boję się stać odpowiedzialna za siebie”, ale jednocześnie marudzę, że to w co inni mnie wmanewrowują życiowo, to co przychodzi, to jak wygląda moje życie nie jest takie jakbym chciała. Jeśli sama nie pokierujesz swoim życiem – to ono nigdy nie będzie takie jak chcesz i cudze, nie do końca pasujące Ci zasady i wybory będą odbierały Ci radość. (uporządkuj swoje życie, stań się Mistrzynią Dobrej Energii)

Piąty Zjadacz:

Przekonania i “prawdy” w które wierzysz i które nabyłaś wcześniej w swoim życiu. Na przykład: “nie da się mieć wszystkiego”, co sprawia, że czujesz, że musisz wybrać, że z czegoś musisz zrezygnować, a to budzi wewnętrzny bunt i poczucie krzywdy. “Wszystko co dobre zawsze się kończy”, czyli lepiej nie doświadczać dobrego, bo później będzie Ci przykro i będziesz płakać. “Spodziewaj się najgorszego” – kolejny szaleńczy wymysł, który sprawia, że radość na co dzień naprawdę jest trudno poczuć. (nagrania podprogowe, nagrania przeprogramowujące)

Szósty Zjadacz:

Totalna Samowolka w Twoim myśleniu i fokusie. Czyli brak panowania nad tym co myślisz, jak myślisz i gdzie kierujesz swoją uwagę. Gdy pozwalasz na taki umysłowy samopas to naturalna funkcja umysłu jaką jest wyszukiwanie problemów bierze górę, a Ty zaczynasz się martwić, bać i zasilać swoją uwagą i energię rzeczy, które wcale nie są dla Ciebie dobre. (naucz się zarządzać uwagą, wizualizacje, bycie w tu i teraz, medytacje).

Siódmy Zjadacz:

Brak działania, rozwijania się i utknięcie “na poziomie zastanym”. To dość mocny punkt! Bo nasze chcenia i pragnienia rosną, ale zapominamy o tym, że my musimy rosnąć razem z nimi. No bo jeśli urośniemy to utkniemy kilka półek niżej i to czego chcemy będzie poza naszym zasięgiem. A to frustruje. To sprawia, że czujesz, że coś Cię omija, że inni mają, a Ty musisz robić dobrą minę do złej gry i tłumaczyć sobie. To, że ktoś zarabia więcej, ma ładniejsze mieszkanie, fajniejszą pracę, ciało czy wakacje… (przecież Ty też możesz!) Jeśli nie działasz to wypadasz słabo w porównaniach z innymi i czujesz się gorsza, co automatycznie sprawia, że wracasz do Zjadacza Pierwszego i wzmacniasz swoją słabą ocenę jeszcze bardziej.
Każdy z tych punktów może skutecznie odebrać Ci radość, nie wspominając już o kumulacji wszystkich razem, a przecież wiele z nich się zazębia. Możesz albo dać się dalej ograbiać albo punkt po punkcie wyeliminować Zjadacze. Pierwsze podejście nieodwracalnie zuboży Twoje życie, drugie da Ci wolność i radość z życia.

Nie opuszczaj łapek, unieś je i ogarnij to co trzeba – to zachowanie dorosłej i “ogarniętej” kobiety.

Moc wysyłam,

Ania Witowska

Tags: ania witowska, blog o rozwoju osobistym, dobre życie, jak mieć lepsze życie, jak zmienić swoje życie, kobiecy punkt widzenia, rozwój osobisty, zmiana
ania
Previous post Mam już dość tego całego przerabiania tematów Next post Sprawdź czy nie przekreślasz swojej przyszłości!

Related Articles

kobiecy punkt widzenia

10 prezentów, które sama możesz sobie ofiarować

26 grudnia 2017ania

Co zrobić gdy nie chce mi się?

8 stycznia 2019ania
pexels-photo-536021

To co mówili Ci rodzice nie sprawdza się w dorosłym życiu?

22 września 2017ania

3 komentarzy. Napisz komentarz

Pat
30 maja 2018 17:59

Świetnie się czytało !;) Jakoe to wszystko prawdziwe.

Odpowiedz
Ania
30 maja 2018 19:40

Nr 3 jest moje. Martwienie sie o przyszłość. Ja nie jestem z tych co siedzą i marudzą. Ciagle działam, ulepszam, planuje i działam :) a jednak wystarczy chwilowy zastój a juz panikuje. Moze warto dodać oczekiwanie ze ciagle bedzie idealnie.:)

Odpowiedz
ania
31 maja 2018 10:52

Ania, ale czasami nie wystarczy samo działanie… bo nawet jesli działasz ale wracasz do przeszłosci i na jej bazie myslisz o tym co bedzie, to nigdy nie wyluzujesz… :)

Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Jak wyjść na prostą gdy się nie ma siły i nic nie ma sensu?
  • Co to jest tapping i dlaczego warto abyś zaczęła go używać?
  • Gdy zalewają Cię negatywne myśli i emocje – zrób TO!
  • Czy wiesz jaka jest różnica pomiędzy PRZERABIANIEM, a WYRABIANIEM?
  • Znasz zagrożenie wynikające z małych kroczków?

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Emocje
  • Inspiracje
  • Motywacja
  • Pewność siebie
  • poczucie wartości
  • Pozytywne myślenie
  • Prawo przyciągania
  • Rozwój osobisty
  • Szczęście
  • Techniki i procesy
  • Zmiana

Archiwa

  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
  • Listopad 2016
  • Październik 2016
  • Wrzesień 2016
  • Sierpień 2016
  • Lipiec 2016
  • Czerwiec 2016
  • Maj 2016
  • Kwiecień 2016
  • Marzec 2016
  • Luty 2016
  • Styczeń 2016
  • Grudzień 2015
  • Listopad 2015
  • Październik 2015
  • Wrzesień 2015
  • Sierpień 2015
  • Lipiec 2015
  • Czerwiec 2015
  • Maj 2015
  • Kwiecień 2015
  • Marzec 2015
  • Luty 2015
  • Styczeń 2015
  • Grudzień 2014
  • Listopad 2014
  • Październik 2014
  • Wrzesień 2014
  • Sierpień 2014
  • Lipiec 2014
  • Czerwiec 2014
  • Maj 2014
  • Kwiecień 2014
  • Marzec 2014
  • Luty 2014
  • Styczeń 2014
  • Grudzień 2013
  • Listopad 2013

Najnowsze komentarze

  • ania o Skąd się naprawdę bierze pozytywne myślenie?
  • JuliaK o Skąd się naprawdę bierze pozytywne myślenie?
  • ania o Zrób te 3 kroki zanim stary rok się skończy
  • Bożena o Zrób te 3 kroki zanim stary rok się skończy
  • ania o Zmiana od podszewki, czyli bądź mądrzejsza, zrozum o co w tym wszystkim chodzi!
  • Polityka prywatności
Strona stworzona przez Doublem.pl
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij