Ania Witowska pisze!
  • Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
  • Strona KPW
  • Warsztaty
  • Coaching
Facebook
Instagram
kobiecy punkt widzenia

10 prezentów, które sama możesz sobie ofiarować

26 grudnia 2017aniaInspiracje, Motywacja26 komentarzy

W sezonie świątecznego dzielenia się i obdarowywania warto pamiętać o prezentach, które same sobie możemy dać i które jak rzadko inne – mogą nas prawdziwie uszczęśliwić. 

Przygotowałam listę 10, kolejność przypadkowa, jestem ciekawa, który wybierzesz? (daj mi proszę znać w komentarzu).

1. Dar prawdziwego poznania siebie. To bardzo ważny dar bez którego trudno czuć się ze sobą dobrze i funkcjonować w komfortowy sposób. Poświęcenie sobie czasu i znalezienie osobistych odpowiedzi na pytania: kim jesteś? co lubisz? co jest dla Ciebie ważne? jakie są Twoje wartości? jest niezbędne aby PRZESTAĆ SIĘ PRZEJMOWAĆ CUDZYMI ETYKIETKAMI I UWAGAMI. Być może jak dziewczynka albo nastolatka uwierzyłaś w to, co na swój temat usłyszałaś, a co wcale nie było ani budujące ani prawdziwe. Być może przejęłaś wizje życia, działania czy przekonania od swoich bliskich, ale one wcale Ciebie nie uszczęśliwiają. Uszczęśliwiać nie mogą, bo nie są Twoje i dopóki nie skonfrontujesz ich  – ciężko Ci będzie żyć po swojemu. Tak samo jak dopóki nie poznasz siebie takiej jaką jesteś – będziesz martwić się cudzym zdaniem i opiniami na Twój temat.

2. Dar odkrycia własnych talentów. Często słyszę: “ale ja nie wiem w czym jestem dobra”. No, ale kto ma wiedzieć jak nie Ty? To Twoje zadanie szukać dopóki nie znajdziesz. A jak znajdziesz w sobie coś co będzie miało potencjał – poświęcasz temu czas i rozwijasz aby stać się w tym naprawdę dobrą. Bez wykonania tej osobistej pracy zawsze będziesz się czuła “gorsza” i z zazdrością będziesz patrzyła na innych. Tymczasem Ci inni wcale nie są uprzywilejowany, ani lepsi, oni po prostu szukali w sobie tego czegoś, robili testy, myśleli, próbowali nowe rzeczy – tak długo, aż nie znaleźli czegoś nad czym warto było pracować, wzmocnić i zrobić z tego swoje atuty. Ty też tak możesz!

3. Dar bycia autentycznie sobą. Udawanie kogoś kim się nie do końca jest – nie ma wielkich szans na powodzenie. Wymaga od nas bycia cały czas w gotowości, napięciu aby nie wypaść z roli i traceniu masę energii na podtrzymywanie “sprzedawanej wizji”. Co więcej, zachowując się jak ktoś kim nie jesteśmy – nie dajemy sobie szansy na wykorzystanie i rozwinięcie naszego potencjału, a innym – na prawdziwe poznanie nas i polubienie takimi jakimi jesteśmy naprawdę.

4. Dar zbudowania własnej wartości. Twoje samopoczucie, związki, praca, poziom zarobków, relacje ze znajomymi – wynikają z tego czy uważasz siebie za kogoś wartościowego czy nie. To tak jak z każdym innym dobrem w otaczającym nas świecie – gdy coś według Ciebie jest cenne – jest i pożądane i warte wysokiej ceny. Gdy uważasz coś za “tanią chińszczyznę” to nie szanujesz tego, nie zależy Ci na tym i nie ma dla Ciebie większego znaczenia. Odnieś to do siebie – gdy znasz swoją wartość: szanujesz siebie, wiesz, że jesteś wiele warta, określasz granice, nie pozwalasz się wykorzystywać, cenisz siebie, swój czas oraz umiejętności, gdy myślisz, że jesteś niewiele warta – sama nie traktujesz siebie dobrze i na dodatek pozwalasz aby inni traktowali Cię byle jak… Widzisz więc jak ważny jest ten dar?!

5. Dar sensu życia. Nie musisz ratować całego świata ani robić rzeczy, które będą opisywały gazety, ale warto abyś znalazła coś – co stanie się Twoją osobistą siłą napędową i pomoże Ci funkcjonować gdy zdarzy się trudniejszy okres w życiu. Sens życia to coś, co sprawia, że Twoje życie to coś więcej niż obowiązki, powinności, czy życie od wakacji do wakacji. To coś, co nadaje kolor i smak Twojemu życiu. Coś, co sprawia, że masz pewność iż robisz coś ważnego, że bez Ciebie nie byłoby tak samo i, że Twoje życie ma znaczenie.

6. Dar akceptacji i wsparcia.  Często potrafimy być mistrzyniami w pomaganiu i wspieraniu innych. Okazujemy empatię, wyrozumiałość, potrafimy być “ponad” sytuację, czy czyjąś słabość, odpuścić, wybaczyć, ale jak przyjdzie do nas samych… Oooo tu się wszystko zmienia i zdarza nam się być dla siebie okrutnymi, dowalać sobie, karać się, sabotować i  “samobiczować się. A przecież od bycia dla siebie niedobrą mobilizacja nie przychodzi, od ciągłego dogadywania sobie – nie mamy motywacji aby stać się lepszą, więc zamiast praktykować to co nie działa – warto stać się swoją przyjaciółką i kimś, kto zawsze będzie po naszej stronie. Postawa: akceptuję to kim jestem i wspieram się w stawaniu coraz lepszą osobą ma dużo większe szanse powodzenia i sprawienia, że naprawdę lepsze się staniemy.

7. Dar wybaczenia i pożegnania się z przeszłością. Wbrew założeniom czyjeś przeprosiny nie sprawią, że zrobi nam się lepiej, a myślenie po raz setny o tym jak było nie sprawi, że przeszłość zacznie wyglądać inaczej. Dopóki tkwimy w przeszłości – nie ma nas w tu i teraz, wiecznie rozdrapujemy rany i ograbiamy naszą teraźniejszość. Dopóki tkwimy w przeszłości – stawiamy siebie w pozycji kogoś skrzywdzonego i tak naprawdę same sobie odcinamy wewnętrzny spokój, szczęście i możliwość życia tak jak byśmy chciały (bo dajemy władzę czemuś lub komuś z przed lat aby rządziło naszym samopoczuciem, myślami i życiem).

8. Dar zarządzania myślami i uwagą. Od jakości naszych myśli zależą odczuwane przez nas emocje. A od emocji zależy nasze samopoczucie. Od samopoczucia – decyzje i działania, które zamykają koło, bo znów prowadzą do naszych myśli i tego jak jest dalej. Dlatego tak ważne jest aby nauczyć się kierować tym na czym się skupiamy i tym co myślimy. Na początku wydaje się to wręcz niewykonalne i ma się ochotę powiedzieć, że “moje myśli same się myślą”, ale w miarę praktykowania – zaczyna nam iść coraz lepiej i stajemy się naprawdę świetne w wybieraniu tego na czym zależy nam aby się skupić, tego o czym myślimy i tego jak w konsekwencji się czujemy. No i dzięki temu stajemy prawdziwie za sterami swojego życia!

9. Dar bycia szczęśliwą i spełnioną.Szukanie źródła szczęścia w kimś lub w czymś – ma niewielkie szanse na powodzenie, bo w momencie gdy nam tego czegoś lub kogoś zabraknie – zostaniemy na przysłowiowym lodzie i będziemy nieszczęśliwe. Znalezienie źródła szczęścia w sobie sprawi, że 1. będziemy mogły zawsze do niego wracać, 2. że nie będziemy uzależnione od czyjegoś widzimisię i, 2. że będziemy czuły się świetnie i będziemy miały czym się dzielić.

10. Dar “otwartej głowy”. Użyję analogii z telefonami… Tak samo jak nie chciałabyś zatrzymać się na poziomie pierwszych telefonów komórkowych, które ważyły prawie 4 kg, były nieziemsko drogie, nieporęczne i ograniczone, tak sami nie powinnaś zatrzymywać się na tym, że “moje życie już takie jest”, “ja już taka jestem”, “pewne rzeczy się nie zmienią”. Wszystko się zmienia, Ty także możesz, ba! a nawet powinnaś, choćby po to aby nie stać się reliktem z przeszłości i aby utrzymywać sprawność umysłu. I absolutnie nie chodzi mi to, że masz wiedzieć “wszystko i wszystkim”! Masz po prostu być otwarta na nowe… inne… doświadczać… eksperymentować i nie utykać w swojej  – jakże często przeterminowanej strefie komfortu. Warto próbować nowego, uczyć się i rozwijać. To jest esencja pozostania młodą w umyśle i w sercu!

Jak widzisz prezentów, które sama sobie możesz ofiarować jest całkiem sporo, co więcej – większość z nich tylko Ty sobie możesz dać i dzięki temu wzbogacić swoje wnętrze i poprawić samopoczucie.

Od którego więc zaczniesz? Który wydał Ci się wyjątkowo ważny i potrzebny na teraz?

Napisz, chętnie przeczytam.

uściski,

Ania Witowska

Tags: ania witowska, blog o rozwoju osobistym, jak być dla siebie dobrą?, jak być szczęśliwą, jak mieć lepsze życie, jak zadbać o siebie, jak zmienić swoje życie, kobiecy punkt widzenia, rozwój osobisty
ania
Previous post Przed nami dwa symboliczne dni – możesz je wykorzystać Next post Strefa Komfortu czy Strefa Zagrożenia

Related Articles

201201-omag-beck-butterfly-600x411

Przestań w końcu powtarzać czego nie chcesz!

7 października 2016ania
obstacle1

Co zrobić gdy spotykasz przeszkody w drodze do celu?

1 lipca 2016ania

Kwarantanna – czyli 7 podpowiedzi jak o siebie zadbać w czasie wirusa

20 marca 2020ania

26 komentarzy. Napisz komentarz

Aga
26 grudnia 2017 18:23

Masz rację Aniu, te prezenty tylko my same sobie możemy dac

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 09:39

Tak Aga, nikt za nas tego nie zrobi :)

Odpowiedz
Kasia
26 grudnia 2017 18:54

2, 8 i 9 :)

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 09:40

No to masz konkret Kasia! :)

Odpowiedz
Karolina
26 grudnia 2017 20:03

Na dziś dziewiąteczka!!! Pięknie opisane 10 darów ,jakie możemy sobie ofiarować.
Dziękuję.

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 09:40

Oj tak, bycie szczęśliwą z samą sobą to bardzo cenny dar Karolina :)

Odpowiedz
Anna
26 grudnia 2017 21:31

Jeśli była bym na początku drogi wybrałabym kolejno: 7,1,6, 4, 8 Bez wybaczenia nie ma postępu, bez poznania siebie tkwiła bym w nie swoich przekonaniach, wartościach i widziała nie swoje cele, bez zaprzyjaźnienia ze sobą nie potrafiła bym dojrzeć swojej wartości, a bez zmiany myśli nie mogła bym przyjąć pozostałych darów.

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 09:43

Tak Aniu, te rzeczy muszą być zrobione w mądrej kolejności :)

Odpowiedz
Marlena
26 grudnia 2017 23:20

Zdecydowanie dar nr 1,ale sprzężony bardzo ściśle z pozostałą dziewiątką- tak to wygląda w moim przypadku.Dzieki Aniu za prezenty?

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 09:42

Ja przez wiele lat żyłam “dopasowana” do cudzej wersji mnie samej i bardzo się męczyłam :) dopiero jak siebie prawdziwie poznałam zaczęło być lepiej :)

Odpowiedz
Aneta
26 grudnia 2017 23:28

Zaczne od 6:)

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 09:44

Świetna decyzja Aneta! :)

Odpowiedz
Marta
26 grudnia 2017 23:49

Dziękuję za ten wpis!

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 09:43

Cieszę się, że zainspirował Marta :)

Odpowiedz
Marlena
27 grudnia 2017 10:13

10!!! ❤?

Odpowiedz
Mirka
27 grudnia 2017 10:18

Witam! Z wybaczaniem mam ciągle problem, w myślach wcią sobie powtarzam że to zrobiłam,ale wraca kiedy ból przychodzi to nie taki proste,nie poddaję się ciągle ćwiczę i rehabilitacja.9 za to wychodzi mi już całkiem dobrze poszukałam zajęcia ,pracę,zainteresowana która sprawiają mi przyjemność, radość,można zawsze znaleźć coś dla siebie,nawet spacer poprawia nastrój, życzę wszystkim znalezienia wewnętrznego spokoju,każdy prezent warty uwagi??

Odpowiedz
ania
27 grudnia 2017 10:21

Mirka, ale samo powtarzanie, że wybaczyłaś to zdecydowanie za mało! Trzeba konkretnych technik użyć, aby przeszłość przestała boleć. Zobacz ten program: http://kursy.kobiecypunktwidzenia.com/wybaczanie/

Odpowiedz
Gosia
27 grudnia 2017 18:23

2,4,6,8 i 9.

Odpowiedz
Mariola
28 grudnia 2017 22:16

Dla mnie wszystkie są wyjątkowo ważne gdyż miotam się ciągle w tym życiu. Mój facet ma totalnie odmienne poglądy polityczne moje ignoruje i wyśmiewa się z nich nie wiem jak reagować co robić.

Odpowiedz
ania
16 grudnia 2018 10:41

A czy poglądy polityczne to wszystko w życiu? Czy z tego powodu związaliście się ze sobą?

Odpowiedz
Monika
16 stycznia 2018 21:16

1i5na początek..

Odpowiedz
ania
16 grudnia 2018 10:41

Dobry start Monika!

Odpowiedz
Julia
14 grudnia 2018 21:24

Pięknie nazwane te prezenty, dla mnie najważniejszy nr 1- poznanie siebie, bo jak człowiek pozna siebie, to ma szansę być szczęśliwym i spełnionym, zna się swoje talenty itd. czyli łączy się ten punkt z pozostałymi w większości. Poznawać siebie można całe życie, jeśli się ma otwarty umysł.

Odpowiedz
ania
16 grudnia 2018 10:40

Dokładnie tak jak piszesz Julia :)

Odpowiedz
alina
16 grudnia 2018 08:36

zdecydowane DAR OTWARTEJ GŁOWY

Odpowiedz
ania
16 grudnia 2018 10:40

Tak, to bardzo ważny dar :) uwielbiam ludzi z otwartą głową :)

Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Jak wyjść na prostą gdy się nie ma siły i nic nie ma sensu?
  • Co to jest tapping i dlaczego warto abyś zaczęła go używać?
  • Gdy zalewają Cię negatywne myśli i emocje – zrób TO!
  • Czy wiesz jaka jest różnica pomiędzy PRZERABIANIEM, a WYRABIANIEM?
  • Znasz zagrożenie wynikające z małych kroczków?

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Emocje
  • Inspiracje
  • Motywacja
  • Pewność siebie
  • poczucie wartości
  • Pozytywne myślenie
  • Prawo przyciągania
  • Rozwój osobisty
  • Szczęście
  • Techniki i procesy
  • Zmiana

Archiwa

  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
  • Listopad 2016
  • Październik 2016
  • Wrzesień 2016
  • Sierpień 2016
  • Lipiec 2016
  • Czerwiec 2016
  • Maj 2016
  • Kwiecień 2016
  • Marzec 2016
  • Luty 2016
  • Styczeń 2016
  • Grudzień 2015
  • Listopad 2015
  • Październik 2015
  • Wrzesień 2015
  • Sierpień 2015
  • Lipiec 2015
  • Czerwiec 2015
  • Maj 2015
  • Kwiecień 2015
  • Marzec 2015
  • Luty 2015
  • Styczeń 2015
  • Grudzień 2014
  • Listopad 2014
  • Październik 2014
  • Wrzesień 2014
  • Sierpień 2014
  • Lipiec 2014
  • Czerwiec 2014
  • Maj 2014
  • Kwiecień 2014
  • Marzec 2014
  • Luty 2014
  • Styczeń 2014
  • Grudzień 2013
  • Listopad 2013

Najnowsze komentarze

  • ania o Skąd się naprawdę bierze pozytywne myślenie?
  • JuliaK o Skąd się naprawdę bierze pozytywne myślenie?
  • ania o Zrób te 3 kroki zanim stary rok się skończy
  • Bożena o Zrób te 3 kroki zanim stary rok się skończy
  • ania o Zmiana od podszewki, czyli bądź mądrzejsza, zrozum o co w tym wszystkim chodzi!
  • Polityka prywatności
Strona stworzona przez Doublem.pl
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij