Ania Witowska pisze!
  • Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
  • Strona KPW
  • Warsztaty
  • Coaching
Facebook
Instagram

Co zrobić gdy nie chce mi się?

8 stycznia 2019aniaInspiracje8 komentarzy

Piszą do mnie dziewczyny “Ania, co zrobić gdy mi się najzwyczajniej w świecie nie chce mi się? Wiem, że powinnam, ale opór jest ogromny i nic nie robię”
Zacznę od uspokojenia, że to nie jest koniec świata! To iż nam się nie chce, nie oznacza, że jesteśmy leniwe, słabe, ani, że nie zrealizujemy wyznaczonych przez nas celów. Mi też się regularnie nie chce :) Zdradzę Ci co wtedy robię, ale najpierw podpowiem co może być źródłem Twojej chwilowej niemocy.

Może Ci się nie chcieć, ponieważ nagroda za działanie jest niewystarczająco atrakcyjna i poziom Twojej motywacji niski. Mogłabym zrobić, ale to, co ze zrobienia wyniknie, nie będzie aż tak fajne, aby zrobić mi się chciało. W takim przypadku wystarczy przyjrzeć się temu co zaplanowałaś. Czy naprawdę tego chcesz? I czy osiągnięcie celu wynagrodzi Twój wysiłek? Jeśli obie odpowiedzi są na tak – Twój poziom niechcenia powinien zmaleć.

Może Ci się nie chcieć, bo jesteś przemęczona i przemarznięta! I wszystkie Twoje siły witalne oraz moc sprawcza poleciały w dół. W tym wypadku – uczciwie, bez wpędzanie się w poczucie winy – zrób sobie absolutne wolne od działania przez 2-3 dni, zresetuj się i odpocznij!

Może Ci się nie chcieć, bo “oklapłaś mentalnie”. Czyli przez okres przerwy świątecznej umysł Ci się rozleniwił, zwolnił obroty do minimum i podjęcie jakiegokolwiek, nawet najmniejszego działania, może się wydawać ponad Twoje siły. Jeśli to jest powodem, to zacznij od obejrzenia czegoś lekkiego, ale inspirującego. Tak aby musnąć umysł… przypomnieć mu ile ma możliwości i niewykorzystanych mocy przerobowych :)

Może Ci się nie chcieć, bo liczyłaś na jakiś przełom związany z Nowym Rokiem, nowe podejście w sobie, inne nastawienie, a tu nic… jest dokładnie tak samo jak było i jest to stan dyskomfortu. Czując coś takiego po prostu nie tylko nam się nie chce działać, ale nawet o tym wszystkim myśleć!  Może pomóc wyznaczenie sobie symbolicznej daty, która będzie Twoim prawdziwym przełomem i tym razem przygotowanie się i zrobienie rzeczy, które doprowadzą do przełomu, zamiast czekać na niego.

Może Ci się nie chcieć, bo czujesz się przytłoczona swoimi celami, tym co w tym roku byś chciała i tym, że nie wiesz od czego zacząć. Najprościej w takim przypadku napisać skróconą wersję planu i zrobić malutką rzecz w stronę jego realizacji. Ambitne plany mają to do siebie, że wymagają naprawdę dużej wewnętrznej mobilizacji i naprawdę dobrego przygotowania. Nie wystarczy tylko czegoś chcieć, trzeba jeszcze do tego mądrze podejść.

Cokolwiek jest Twoim powodem:

nie nakręcaj się bardziej niż to potrzebne myśląc, że Ci się nie chce
nie serwuj sobie poczucia winy
jeśli wiesz, że generalnie się przykładasz i jesteś osobą, która się angażuje – odpuść sobie na dzień, dwa
przypomnij sobie momenty kiedy czułaś absolutne flow, kiedy byłaś nakręcona i po prostu Ci się chciało… co wtedy robiłaś? może jesteś w stanie to odtworzyć?

Ja, tak jak wspomniałam wcześniej, często czuję, że mi się nie chce, ale moja nagroda za zrealizowanie celu jest tak kusząca, że pomimo tego, że mi się nie chce, po prostu robię! Zamykam oczy i mówię sobie “no weź, zrób, zaraz będzie po wszystkim” :) Lekceważę moje niechciejstwo i ogarniam je przy pomocy dyscypliny i tego zdania:

z każdą taką wygraną nad sobą- mój charakter staje się lepszy, a ja jestem o krok bliżej do tego na czym mi zależy!
Dlatego nie chcę, ale robię! Czuję opór, ale go lekceważę. Duma, która przychodzi później, jest po prostu tego warta!

Teraz kolej na Ciebie… zamknij oczy i powtórz sobie w myślach: no weź, zrób… zaraz będzie po wszystkim :) i poczuj jak to będzie… i zrób!

serdeczności,

Ania Witowska

Tags: ania witowska, blog o rozwoju osobistym, jak zmienić swoje życie, kobiecy punkt widzenia, nie chce mi się, rozwój osobisty
ania
Previous post Czy w życiu można mieć wszystko? Next post “Żyj w zgodzie z tym co czujesz… nie działaj przeciwko sobie…” czy to aby na pewno jest dobre motto życiowe?

Related Articles

plan na zycie

Jak stworzyć plan na życie?

17 kwietnia 2018ania
unique_jager

Chcesz odnieść w życiu sukces? Postaw na autentyczność!

1 kwietnia 2018ania
pexels-photo-196385

Czy coś Cię “uwiera”?

1 grudnia 2016ania

8 komentarzy. Napisz komentarz

Aleksandra Bielecka
9 stycznia 2019 09:36

Świetny wpis! Dziękuję Aniu

Odpowiedz
ania
9 stycznia 2019 09:48

Cieszę się :)

Odpowiedz
Daria
9 stycznia 2019 10:14

Tego właśnie dziś potrzebowałam, Dziękuję ??❤?

Odpowiedz
Barbara
9 stycznia 2019 11:14

Dziękuję Aniu…?

Odpowiedz
Bunia
10 stycznia 2019 16:45

Aniu,z empatią podeszłaś do naszego niechciejstwa.Jeśli mnie się nie chce,to się samobiczuję i nie dosyć,że nie zrobiłam tego co zaplanowałam,to jeszcze potem mam żal do siebie,że byłam dla siebie za mało wyrozumiała.

Odpowiedz
ania
10 stycznia 2019 17:27

Kiedyś też się samobiczowałam… ale to nie działa…

Odpowiedz
Justyna
11 stycznia 2019 10:11

Mądre podejście i świetnie opisany problem niechciejstwa oraz jak sobie z nim radzić. Ja też tak robię, ale uświadomiłam sobie że za mało się nagradzam! Czas to zmienić!

Odpowiedz
ania
11 stycznia 2019 10:15

Cieszę się, że przekaz trafił i że będziesz teraz dla siebie lepsza :)

Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najnowsze wpisy

  • Co zrobić aby mieć SZYBKO efekty?
  • Czy zmiana jest możliwa w każdym wieku?
  • Idzie mi nieźle, co więc dalej?
  • Jak wyjść na prostą gdy się nie ma siły i nic nie ma sensu?
  • Co to jest tapping i dlaczego warto abyś zaczęła go używać?

Kategorie

  • Bez kategorii
  • Emocje
  • Inspiracje
  • Motywacja
  • Pewność siebie
  • poczucie wartości
  • Pozytywne myślenie
  • Prawo przyciągania
  • Rozwój osobisty
  • Szczęście
  • Techniki i procesy
  • Zmiana

Archiwa

  • Kwiecień 2021
  • Marzec 2021
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Kwiecień 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Lipiec 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Sierpień 2017
  • Lipiec 2017
  • Czerwiec 2017
  • Maj 2017
  • Kwiecień 2017
  • Marzec 2017
  • Luty 2017
  • Styczeń 2017
  • Grudzień 2016
  • Listopad 2016
  • Październik 2016
  • Wrzesień 2016
  • Sierpień 2016
  • Lipiec 2016
  • Czerwiec 2016
  • Maj 2016
  • Kwiecień 2016
  • Marzec 2016
  • Luty 2016
  • Styczeń 2016
  • Grudzień 2015
  • Listopad 2015
  • Październik 2015
  • Wrzesień 2015
  • Sierpień 2015
  • Lipiec 2015
  • Czerwiec 2015
  • Maj 2015
  • Kwiecień 2015
  • Marzec 2015
  • Luty 2015
  • Styczeń 2015
  • Grudzień 2014
  • Listopad 2014
  • Październik 2014
  • Wrzesień 2014
  • Sierpień 2014
  • Lipiec 2014
  • Czerwiec 2014
  • Maj 2014
  • Kwiecień 2014
  • Marzec 2014
  • Luty 2014
  • Styczeń 2014
  • Grudzień 2013
  • Listopad 2013

Najnowsze komentarze

  • ania o Skąd się naprawdę bierze pozytywne myślenie?
  • JuliaK o Skąd się naprawdę bierze pozytywne myślenie?
  • ania o Zrób te 3 kroki zanim stary rok się skończy
  • Bożena o Zrób te 3 kroki zanim stary rok się skończy
  • ania o Zmiana od podszewki, czyli bądź mądrzejsza, zrozum o co w tym wszystkim chodzi!
  • Polityka prywatności
Strona stworzona przez Doublem.pl
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zamknij