Regularnie wspominam o poczuciu wartości i być może zastanawiasz się dlaczego? Czy się przypadkiem „nie zacięłam” i czy nie mam innych ważniejszych tematów do poruszania? Otóż mam, ale poczucie własnej wartości przebija je wszystkie i jeśli chcesz dobrego życia dla siebie – naprawdę, naprawdę nie możesz tego pominąć!

Poczucie własnej wartości to nic innego niż to  – jak i na ile siebie oceniasz, czyli innymi słowy co o sobie i o tym ile jesteś warta myślisz. I to się przekłada dosłownie na wszystko w Twoim życiu. Na pracę i zarobki. Na relacje i traktowanie. Na Twój stosunek do siebie samej i jakość Twojego życia.

Gdy uważasz, że jesteś niewiele warta – automatycznie zakładasz, że nie zasługujesz na fajne rzeczy, no bo przecież Ty sama we własnych oczach nie reprezentujesz wartości po którą chciałabyś sięgnąć – więc nawet nie próbujesz sięgnąć! Nie wierzysz w swoje możliwości – więc na rynku pracy średnio sobie radzisz. Rozmowy kwalifikacyjne są dla Ciebie torturą, a pytanie „ile chciałaby Pani zarabiać i co mogłaby Pani wnieść do naszej firmy” emocjonalnym slalomem, gdzie deklarujesz coś w co sama nie wierzysz i umierasz ze strachu, że ktoś to odkryje i Cię zdemaskuje.

Podobnie w relacjach. Czujesz się gorsza i wiecznie porównujesz się z innymi. Nie masz odwagi w związkach być sobą, naginasz się, grasz, aby tylko dostać trochę uwagi, potwierdzenia, że coś znaczysz, że coś jesteś warta, więc dość trudno jest się z Tobą połączyć, stworzyć głęboką więź i relacją partnerską. Co więcej – często opierasz opinię o sobie na tym czy ktoś Cię chce czy nie i co o Tobie powie, pomyśli, więc jesteś jak taka marionetka na sznureczkach – zależna od czyjegoś zdania i skacząca tak jak inni według Ciebie oczekują – byle tylko nie zostać odrzuconą.

Sama najczęściej siebie nie lubisz. Ani swojego ciała ani tego co się dzieje w Twojej głowie. Wydajesz się sobie głupsza, mniej inteligentna i ciekawa niż inni. Nie ufasz sobie i swoim decyzjom, boisz się odezwać, a każda nowa sytuacja w której ludzie znający swoją wartość po prostu zachowują się naturalnie – dla Ciebie jest nie do przejścia i wolisz nawet nie spróbować niż narazić się na dyskomfort czy stracić „rzekome” poczucie kontroli. Panicznie boisz się krytyki i tego, że ktoś potwierdzi, że nie jesteś dość dobra, boisz się próbować nowych rzeczy, podejmować próby, bo jeśli nie daj Boże nie wyjdzie Ci od razu – to będzie koniec świata… Często także chowasz się za rzekomym perfekcjonizmem i tym, że szykujesz się aby być gotowa, ale tak naprawdę to tylko ściema i wymówki, aby uniknąć konfrontacji z tym co umiesz i ile jesteś we własnej ocenie warta, a raczej ile nie umiesz…

Chciałabyś sięgnąć po marzenia, zrealizować jakieś tam cele – ale przecież „Ty wiesz, że Ci się nie uda, że nie dasz rady” więc rezygnujesz zanim jeszcze spróbujesz. Do tego Twój słomiany zapał i to, że obudzona w środku nocy potrafisz wymienić litanię tego w czym jesteś „do bani”, co Ci nie wychodzi…

Ciągle myślisz i analizujesz… starając się zapobiec potencjalnemu zranieniu Cię przez kogoś. Brak Ci zdrowych granic, być może nadmiernie się poświęcasz i godzisz na traktowanie na które ktoś znający swoją wartość nigdy by nie pozwolił! Ciągle jesteś w napięciu z obawy przed oceną, bólem i tym, że ktoś zobaczy jaka jesteś naprawdę i Cię odrzuci… uzna za mało wartą…  Ale to wszystko to tak naprawdę Twoje projekcje, bo Ty sama tak o sobie myślisz nie znając siebie ani swojej wartości.

Tego wszystkiego powyżej można byłoby łatwo uniknąć – uczciwie poznając siebie, zmieniając fałszywy obraz mentalny i budując swoje poczucie wartości. Bo cena jego braku – jest potwornie bolesna i wysoka.

Czy teraz już rozumiesz dlaczego pragnę Cię przed tym uchronić i z uporem proszę abyś o to zadbała? I abyś swoje poczucie wartości zbudowała?

uściski,

Ania Witowska

P.S.Możesz zbudować swoje Poczucie wartości  w programie razem ze mną. Zapisując się teraz, dostaniesz dodatkowe Bonusy o wartości ponad 200zł!