Jeśli w poprzednim poście przeczytałaś o przekonaniach i o tym jak potężnie wpływają na Twoje życie – to pewnie chcesz wiedzieć w jaki sposób możesz się pozbyć tych, które Cię ograniczają i nabyć te, które będą Cię wspierać w tym czego pragniesz.Poniżej lista tego co mi się udało odkryć (kolejność dowolna), jeśli będziesz miała pytania – śmiało pisz w komentarzach.

1. Powtórki, ale nie raz, dwa ani pięć – sukcesywnie, codziennie, kilka razy dzienne, aż przerwiesz stare połączenie neuronowe i zaczniesz tworzyć nowe. I pisząc powtórka nie mam na myśli tylko przepisywanie afirmacji, w które średnio wierzysz, ale powtarzanie zachowań, nawyków, działań – po to aby uwierzyć w „nową prawdę”. Aby zmienić nawyk i sprawić, że stanie się on nową NORMALNOŚCIĄ – potrzebujesz ok 100 dni codziennej pracy.

2. Hipnoza  – nie panikuj, nikt nie zaprogramuje Cię na gdakanie jak kura, nie jest to intencją żadnego profesjonalnego hipnoterapeuty. Przed hipnozą rozmawiasz na temat tego co chcesz zmienić, podłoża tego przekonania i w czasie sesji terapeuta po prostu pomaga Ci w tym.

3. Nagrania podprogowe – gdy próbujesz wmówić sobie coś co nie jest prawdą (np. afirmację „codziennie staję się coraz bogatsza”) – Twój umysł świadomy widzi jak jest, buntuje się i co gorsza – wzmacnia negatywne przekonanie dostarczając Ci mnóstwo dowodów, że bogatsza się nie stajesz, dlatego wymyślono nagrania podprogowe. W czasie słuchania nagrań podprogowych stosowana jest sztuczka: świadomość słyszy muzykę, a podświadomość treści, które tworzą nowe połączenia neuronowe – czyli pożądane przekonania, które mają Ci pomagać. (tu możesz znaleźć nagrania podprogowe )

4. Tapping – ta ciekawa technika pozwala uwolnić emocje i podważyć „rzekome prawdy” w które wcześniej wierzyłaś,w konsekwencji czego otwierasz się na inne rzeczy (tak jakbyś otwierała okno i wpuszczała świeże powietrze). Przy pierwszym podejściu tapping może Ci się wydać dziwny i śmieszny, ale zapewniam Cię – po odrzuceniu tych przekonań zobaczysz jak niezwykle skuteczna jest ta metoda (także do radzenia sobie z emocjami). Tu mój fanpage o tappingu

5. Dramatyczne wydarzenia (nie polecam), które po prostu pokazują Ci, że jest inaczej niż wierzysz, że jest i zmuszają do zmiany wyznawanych przekonań.

6.Wyjazd do Zakroczymia na Kreatorki – absolutna petarda! Po tych 4,5 dniach zrzucisz tyle tematów, przekonań i przeszłości, że powiesz tak jak wcześniejsze uczestniczki: życie dzieli się na przed Zakroczymiem i po Zakroczymiu

Po co masz zmieniać przekonania? Po to aby mieć lepsze życie. Jeśli w tym momencie wszystko jest takie jak chcesz aby było-  nie zmieniaj niczego, ale jeśli nie czujesz się szczęśliwa, jeśli nie postrzegasz świata jako pełnego życzliwości miejsca, a swojego życia jako wspaniałej przygody – sugeruję przyjrzenie się temu w co wierzysz. Sugeruję sprawdzenie czy Twoje przekonania i prawdy są prawdziwe i czy są faktami, które działają na Twoją korzyść

Jako ciekawostkę dodam: słowo fakt pochodzi od łacińskiego słowa „factum”, co oznacza ni mniej ni więcej tylko „wymyślone”. Skoro więc już wiesz jak działa Twój umysł, że przyjmuje coś za prawdę i dopasowuje do tego rzeczywistość – upewnij się, że Twoje fakty są faktami, które Ci służą, bo wiara w nie – kreuje Twoje życie. Pamiętaj także o tym, że to, iż kilka tysięcy osób coś powtarza wcale nie oznacza ze jest to prawda i że nie musisz ulegać zbiorowemu kłamstwu, które sprawia, że nie jesteś szczęśliwa…