Dzisiaj stań się obserwatorem. Weź kilka kroków wstecz i popatrz na siebie i na swoje życie. Nie oceniaj, nie dopowiadaj, nie dopisuj. Po prostu przyjrzyj się temu co się dzieje, temu jak zachowują się inni.
Zrób jeszcze kilka kroków w tył i popatrz na to co się dzieje jak na szerszy obraz (big picture). Zauważ całokształt sytuacji, a nie pojedyncze zdarzenia. Dostrzeż powiązania, sens, rzeczy, które pozornie nie miały sensu… Pozwól sobie widzieć to, czego z reguły nie dostrzegasz pochłonięta ocenianiem…
Nie przemawia do Ciebie ten pomysł? Wyobraź więc sobie namalowany obraz. Czy gdyby pokazano Ci fragment, wycinek potrafilabyś odgadnąć całość? 
Czy widzisz przesłanie wpatrując się we fragment z odległości 10 cm, czy też musisz cofnąć się odrobinkę, aby zobaczyć całość?
Często nie znajdujemy logiki w tym co się dzieje patrząc, ze środka wydarzeń. Spinamy się, rośnie w nas napięcie, opór i bunt. Po upływie czasu, opadnięciu emocji, dostrzegamy sens i odpowiedzi i wszystko układa się w logiczną całość.
Dlaczego by nie dostrzec tego dzisiaj? Przestać się stresować, walczyć i zaoszczędzić sobie czasu i zmartwień?
Zrób kilka kroków do tyłu i zobacz “big picture”
pozdrawiam,
Ania Witowska
1 komentarz. Napisz komentarz
ŚWIETNE ĆWICZENIE !!!
Pomaga i działa:)
Ja czasami w stresujących sytuacjach staram się znaleźć ułamek sekundy wyłącznie na wyobrażenie samej siebie w bieżącej chwili z “lotu ptaka”. Gdy otwieram oczy automatycznie prostuję się i nabieram powietrze w płuca