Miej odwagę chcieć więcej, czyli o oczekiwaniach od życia

siedzę po turecku obok jednych z najwyższych budynków na świecie (wieże w kuala lumpur) i pomału, myśl od myśli układa mi się w głowie kolejna prosta teoria… teoria na temat tego dlaczego dzisiaj siedzę tutaj, a kilka lat temu…

Wiara w siebie, a składanie długopisów

dlaczego nie zgodziłam się na składanie długopisów i co to ma wspólnego z portugalią? pamiętam jak dziś gdy mój tata pokazał mi ogłoszenie w gazecie o składaniu długopisów i powiedział: wiesz córka, mogę Ci pomóc i składać je razem z Tobą… było…

Potęga marzeń

chciałabym móc Wam powiedzieć jaki jest delfin w dotyku i dlaczego wzruszyłam się jaka mała dziewczynka ujęta delfinią bliskością, ale chyba słowa nie są w stanie tego oddać… to co mogę Wam powiedzieć i ubrać w słowa, to:znajdźcie…

Szkielety z przeszłości w szafie

nieprzepracowane sytuacje, bolesne tematy są jak szkielety ukryte w szafie. próbujesz o nich nie myśleć, obchodzisz je szerokim łukiem, ale one nadal tam są i świadomość o tym powraca do Ciebie regularnie, wywołuje napięcia i odgradza od… poczucia…

Gdy potrzebujesz przełomu

Prosty proces, aby poczuć się LEPIEJ (zwłaszcza, że zawsze można użyć wymówki, że kończy się rok, miesiąc, tydzień  i żegnamy pewne tematy) 1. weź kartkę i napisz na niej DUŻYMI literami ŚWIADOMIE REZYGNUJĘ Z… i zrób…

Poczucie wartości

poczucia wartości nie zważysz wchodząc na wagę ani nie zmierzysz obejmując centymetrem… nie będzie ci także odstawało jak źle układające się włosy czy zbyt opięte spodnie ale poczucie wartości wpłynie na wszystkie powyższe i określi…

Gdy jest Ci źle-1%

tydzień 1: – jest mi źle, ojej jak jest mi źle – ale co jest źle? – no to i to, a nawet nie wiesz jak bardzo tamto!!! – zrób to i to-poczujesz się lepiej – taaaa…

Jesteś kreatorem, czy Ci się to podoba czy nie

pamiętam jak pierwszy raz usłyszałam to zdanie i jak bardzo się oburzyłam… “to Ty kreujesz swoją rzeczywistość” jak to? myślałam, przecież wcale nie chcę być nieszczęśliwa, tkwić w długach, być w związku z mężczyzną, który nie jest tym…

Lista minimum, czyli bądź dobra dla siebie

są takie dni, że wszystko przytłacza, zaległe sprawy, nadmiar obowiązków i ludzi, którzy coś od nas chcą. im dłużej o tym myślisz-tym bardziej czujesz się przygniecona, winna… i nieproduktywna. ja w takich chwilach siadam na chwilę i piszę moją…

Mega pozytywny wpis!

Echhhhh, nie chce Ci się, masz kiepski nastrój, średnio dobre nastawianie i myślisz, że to nie będzie dobry dzień…Ale czy wiesz, że patrząc na statystyki w Twojej bliższej lub dalszej okolicy urodzi się dzisiaj kilkaset dzieci, kilka tysięcy mężczyzn oświadczy…

Rozwój osobisty, czyli własna droga do tego, co chcesz

uwielbiam słyszeć: “ale Ty masz fajnie, ale Tobie łatwo przyszło”… uśmiecham się tylko w myślach pamiętając o wszystkich momentach gdy rezygnowałam z chwilowej przyjemności widząc wymagający większego wysiłku i zaangażowania cel, gdy pokonywałam (i nadal pokonuję) własne lenistwo, ograniczenia…

Siła skupienia-czyli mniej na talerzu

dlaczego tak trudno jest osiągnąć sukces (czy to w życiu zawodowym czy osobistym), wytrwać, codziennie zrobić mały krok w stronę jego realizacji? jednym z powodów może być brak skupienia, mówiąc dosłownie- “zbyt wiele na talerzu”. wyobraź sobie suto…

Zaufanie

Im mniej ufasz, tym wiecej energii poświęcasz na usztywnianie swoich granic, aby nie zostać zranioną. Tracisz siły na budowanie muru obronnego wokół siebie. Martwisz się i kreujesz czarne scenariusze… Starasz się obsesyjnie kontrolować sytuację…

BIG picture

Dzisiaj stań się obserwatorem. Weź kilka kroków wstecz i popatrz na siebie i na swoje życie. Nie oceniaj, nie dopowiadaj, nie dopisuj. Po prostu przyjrzyj się temu co się dzieje, temu jak zachowują się inni. Zrób jeszcze kilka…

Jak?-owy przeszkadzacz

co ma wspólnego Twoje nic_nierobienie z …smsami? bardzo często pracując z klientami w czasie coachingu słyszę, że: CHCĘ, ale nic nie robię, nie podejmuję żadnych działań, nie określam konkretów …bo nie wiem JAK to mogłoby się stać ani wydarzyć! …dlatego…

O Prawie Braku Sensu

Zdaję sobie sprawę, że mogę co poniektórych rozsierdzić tym tekstem, że mogą posypać mi się na głowę gromy, ale od samego głaskania po głowie – nic się nie zmieni i wolę dziś czarno nia białym, prawdę prosto w oczy,…

Bajka o cudzej akceptacji…

ach, gdyby tylko ON albo ONA dostrzegli jaka jestem wspaniała, gdyby poklepali mnie po ramieniu, spojrzeli głęboko w oczy i powiedzili: tak, jesteś wystarczająco dobra tak zasługujesz tak, dasz radę tak wierzę w Ciebie to wtedy bym uwierzyła i zaczęła więcej…

Błyskawiczna motywacja

jeżeli coś nie działa w Twoim życiu i uważasz, że jest już za późno, aby to zmienić to NIE PRZESTAWAJ CZYTAĆ! 1. od liczby 81 odejmij swój wiek 2. popatrz na otrzymany wynik to co Ci wyszło to uwzględniając badania statystyczne-(średni wiek…
Menu