Jesteś cudem-super przesłanie

do malezji chciałam polecieć z dwóch powodów, aby zobaczyć wieże i jaskinie Batu. wieże-rozumiem, ale jaskinie? niejedne już w życiu widziałam… do tych jednak coś mnie ciągneło… tak, jak w…

Wiara w siebie, a składanie długopisów

dlaczego nie zgodziłam się na składanie długopisów i co to ma wspólnego z portugalią? pamiętam jak dziś gdy mój tata pokazał mi ogłoszenie w gazecie o składaniu długopisów i powiedział:…

Potęga marzeń

chciałabym móc Wam powiedzieć jaki jest delfin w dotyku i dlaczego wzruszyłam się jaka mała dziewczynka ujęta delfinią bliskością, ale chyba słowa nie są w stanie tego oddać… to co…

Szkielety z przeszłości w szafie

nieprzepracowane sytuacje, bolesne tematy są jak szkielety ukryte w szafie. próbujesz o nich nie myśleć, obchodzisz je szerokim łukiem, ale one nadal tam są i świadomość o tym powraca do…

Gdy potrzebujesz przełomu

Prosty proces, aby poczuć się LEPIEJ (zwłaszcza, że zawsze można użyć wymówki, że kończy się rok, miesiąc, tydzień  i żegnamy pewne tematy) 1. weź kartkę i napisz na niej DUŻYMI…

Poczucie wartości

poczucia wartości nie zważysz wchodząc na wagę ani nie zmierzysz obejmując centymetrem… nie będzie ci także odstawało jak źle układające się włosy czy zbyt opięte spodnie ale poczucie wartości wpłynie…

Gdy jest Ci źle-1%

tydzień 1: – jest mi źle, ojej jak jest mi źle – ale co jest źle? – no to i to, a nawet nie wiesz jak bardzo tamto!!! – zrób…

Jesteś kreatorem, czy Ci się to podoba czy nie

pamiętam jak pierwszy raz usłyszałam to zdanie i jak bardzo się oburzyłam… „to Ty kreujesz swoją rzeczywistość” jak to? myślałam, przecież wcale nie chcę być nieszczęśliwa, tkwić w długach, być…

Lista minimum, czyli bądź dobra dla siebie

są takie dni, że wszystko przytłacza, zaległe sprawy, nadmiar obowiązków i ludzi, którzy coś od nas chcą. im dłużej o tym myślisz-tym bardziej czujesz się przygniecona, winna… i nieproduktywna. ja…

Mega pozytywny wpis!

Echhhhh, nie chce Ci się, masz kiepski nastrój, średnio dobre nastawianie i myślisz, że to nie będzie dobry dzień…Ale czy wiesz, że patrząc na statystyki w Twojej bliższej lub dalszej…

Rozwój osobisty, czyli własna droga do tego, co chcesz

uwielbiam słyszeć: „ale Ty masz fajnie, ale Tobie łatwo przyszło”… uśmiecham się tylko w myślach pamiętając o wszystkich momentach gdy rezygnowałam z chwilowej przyjemności widząc wymagający większego wysiłku i zaangażowania…

Siła skupienia-czyli mniej na talerzu

dlaczego tak trudno jest osiągnąć sukces (czy to w życiu zawodowym czy osobistym), wytrwać, codziennie zrobić mały krok w stronę jego realizacji? jednym z powodów może być brak skupienia, mówiąc…

Zaufanie

Im mniej ufasz, tym wiecej energii poświęcasz na usztywnianie swoich granic, aby nie zostać zranioną. Tracisz siły na budowanie muru obronnego wokół siebie. Martwisz się i kreujesz czarne scenariusze… Starasz…

BIG picture

Dzisiaj stań się obserwatorem. Weź kilka kroków wstecz i popatrz na siebie i na swoje życie. Nie oceniaj, nie dopowiadaj, nie dopisuj. Po prostu przyjrzyj się temu co się dzieje,…

Jak?-owy przeszkadzacz

co ma wspólnego Twoje nic_nierobienie z …smsami? bardzo często pracując z klientami w czasie coachingu słyszę, że: CHCĘ, ale nic nie robię, nie podejmuję żadnych działań, nie określam konkretów …bo…