nie będę dziś smutna, nie spóźnię się, mój mąż mnie nie zdradzi, nie zostanę zwolniona z pracy, nie będę myśleć negatywnie, nie będę pesymistką… – jak myślisz? czy to przykłady pozytywnego czy negatywnego myślenia?
pozornie może się wydawać, że tego pierwszego, że przecież stoją za tym intencje, aby było dobrze, aby być wesołą, zdążyć na czas, mieć lojalnego partnera itp ale w praktyce te sformuowania programują Twój umysł w negatywny sposób. w praktyce te pozornie pozytywne zdania skupiają Twoją uwagę na negatywach i takowe też do Twojego życia przyciągają.
przykładowo: nie będę smutna – aby wiedzieć co to znaczy “nie być smutną” najpierw musisz sobie zdefiniować bycie smutną, wyobrazić to sobie z wszelkimi symptomami i gamą emocji, a dopiero później w jakiś sposób temu zaprzeczyć i z wszystkich sił starać się tego nie poczuć.
kolejne: nie spóźnię się, działanie Twojego umysłu jest podobne, najpierw przeszukuje swoje zasoby i szuka sytuacji oznaczających spóźnienie i wszystkie związane z tym konsekwencje, uruchamia w Tobie stres, napięcie, że nie będziesz na czas, a dopiero po chwili ze wszystkich sił stara się to zlekceważyć
w przypadku nie zdradzającego męża jest identycznie-aby wiedzieć co oznacza nie zdradzający partner najpierw Twoja głowa musi wyprodukowac obraz jego w objęciach z inną kobietą, a dopiero po zobaczeniu tego zaprzeczyć i próbować wymazać ten obraz…
jeśli powyższe przykłady nie trafiły do Ciebie spróbuj tego: nie myśl o zielonym słoniu, nie myśl o zielonym słoniu…. no właśnie… o czym teraz pomyślałaś? czy teraz już rozumiesz jak działa nasz umysł?
w każdym z wymienionych powyżej przykładów wykonujesz podwójną pracę skupienia i odwrócenia uwagi, stworzenia i próby wymazania czegoś i to na dodatek bez gwarancji sukcesu. bez gwarancji sukcesu ponieważ pierwotny obraz, myśli i to na czym skupiasz uwagę jest tak negatywne, że możesz mieć problem aby odwrócić uwagę i widzieć pozytywny scenariusz…
i to właśnie z tego biorą się wszystkie nieporozumienia, rozczarowania i narzekania, że bycie optymistą i myślenie dobrze nie działa. z nieumiejętności formuowania pozytywnych stwierdzeń i oczekiwań. z programowania się na wszystkie potencjalne nieszczęścia a następnie udawaniu, że to nie miało miejsca.
będę dziś wesoła, dotrę na miejsce na czas, mój związek będzie przeżywał kolejny miesiąc miodowy, zostanę doceniona w pracy, będę kolekcjonować pozytywne myśli, nauczę się bycia optymistką… niby to samo, a jednak inaczej…
te same intencje, ale zupełnie inny fokus i gwarantuję Ci-odmienne efekty!
z pozytywnym przesłaniem,
Ania Witowska
8 Komentarzy. Zostaw komentarz
Super wytłumaczone i rzeczywiście zazwyczaj nie chcę się spóźnić i nie chcę się czuć zdołowana. Co zrobić gdy tylko takie negatywne określenia przchodzą mi do głowy?
Super! Inne sformułowanie – inne, lepsze spojrzenie na pozytywne myślenie;) czasem taki malutki krok zmienia wszystko:)
Kiedyś idąc na egzamin z mojego ulubionego przedmiotu, świetnie przygotowana, oprócz jednego zagadnienia, które mi najzwyczajniej nie “leżało” powtarzałam sobie – Żeby tylko nie dostać tego pytania. I co się stało? Wśród trzech pytań było oczywiście to, którego chciałam uniknąć. Na kolejny egzamin szłam myśląc o tym jakie pytania chcę wylosować. I co? Mówisz i masz! Najłatwiejszy zestaw pytań pod słońcem 🙂
I jest tak jak mówisz Aniu.
Myśl o tym czego pragniesz, a nie czego chcesz uniknąć. Pozdrawiam.
Sądzę, a nawet jestem przekonana, że nasz umysł zaprogramowany jest na pozytywne wibracje. Odrzuca cząstkę przeczącą “nie” pozostawiając pozostałą część zdania. Dlatego należy uważnie formułować myśli, marzenia, życzenia. Najlepiej unikać samego “nie”. Zamiast “nie spóźnię się” pomyśleć “będę na czas”.
Rewelacyjny tekst. Bardziej obrazowo nie da sie chyba tego wytłumaczyć
swietny tekst!!!
Aniu potrzebowałam tego żeby znów wrócić na właściwe tory 🙂 dziękuję <3
??
pamietam jak podobny teksy czytalam kiedyś i byłam w ciężkim szoku ?
większość ludzi tak “programuje” swoje myśli ? nawet ci świadomi … Prowadzi to nas wtedy długą drogą, z której czasami nie da się zejść … Ale na szczęście jesteś Ty Aniu — Dziekujemy !!!